V potravinářském průmyslu je škrob velmi oblíbený, používá se jako přírodní zahušťovadlo, když je třeba výrobkům, jako jsou cukrovinky nebo mléčné výrobky, dodat určitou texturu a hustotu.
Slovo přišlo do ruštiny z němčiny (kraftmehl), což znamená škrob – „tvrdá / silná mouka“. Škrob je bílý prášek bez jasné chuti a zápachu. Na rozdíl od mouky, pokud ji promnete mezi prsty, vytvoří charakteristické vrzání. Dobře se rozpouští ve studené vodě – tento způsob se používá při vaření, ale v horké vodě se kroutí do hrudek – tato kvalita umožňuje přeměnit škrob na pastu, tedy na rostlinné lepidlo.
Z biochemického hlediska je škrob spolu s vlákninou a glukózou sacharid. Všechny rostliny do určité míry produkují tuto organickou látku, druh polysacharidů. V závislosti na tom mají obiloviny, ovoce nebo zelenina ve větší či menší míře škrobovou strukturu. Takže ve vysokosacharidových cereáliích a výrobcích z nich může podíl škrobu dosahovat až 80 %. Vzniká z přebytku glukózy a může se koncentrovat jak v kořenech nebo v hlízách, tak ve stoncích nebo semenech. Když má rostlina nedostatek glukózy, přeměňuje se na ni škrob, který slouží jako zdroj energie pro růst, protože hlavním zdrojem energie je jakýkoli sacharid. Totéž se děje v lidském těle: škrob se přeměňuje na cukry (glukózu), které aktivují lidskou vitalitu.
Co je škrob ve složení – je to komplex tří typů sacharidů, které jsou v těle absorbovány různými způsoby:
- Amylóza – pomalu se vstřebává, ve škrobu je 25%
- Amylopektin je rychlý typ, jeho podíl je 70 %
- Rezistentní, neboli rezistentní, škrob – tělo nevstřebává, jeho „spotřebitelem“ je střevní mikroflóra; 5 % ve složení
JAKÉ JSOU DRUHY ŠKROBU?
Potravinářský škrob je různého původu, to znamená, že se vyrábí z různých druhů rostlinných surovin, což určuje jeho vlastnosti, minerální a vitamínové složení a způsoby použití.
Kukuřičný škrob
Kukuřičný škrob je snadno rozpoznatelný podle lehce nažloutlého odstínu a stává se populárnějším než bramborový škrob. Důvodem je lepší kvalita a větší užitek. Kvalitativní výhody spočívají v hedvábné textuře, ideální, tedy úplné, rozpustnosti ve vodě bez stop zákalu. Ze strany přínosů odborníci na výživu uvádějí několik faktorů.
Za prvé, ačkoli je kukuřičný škrob téměř výhradně sacharidovým produktem, obsahuje malé množství rostlinných bílkovin. Za druhé obsahuje vitamíny skupiny B – hrají důležitou roli ve fungování nervového, kardiovaskulárního, hormonálního a trávicího systému. Za třetí obsahuje minerály nezbytné pro dobré zdraví: vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor. A kukuřičný škrob aktivuje růst svalů, reguluje cukr, aktivuje proces vylučování žluči, působí protizánětlivě a stimuluje imunitní systém, zlepšuje stav pokožky a vlasů.
Jako každý jiný druh škrobu má vysoký obsah kalorií, což znamená, že při nadměrné konzumaci může vyvolat přibírání na váze. Také by jej neměli užívat lidé alergičtí na kukuřici a lidé s gastrointestinálními onemocněními, jako jsou vředy nebo gastritida.
Při vaření se kukuřičný škrob používá nejčastěji při přípravě omáček a želé. Vzhledem k tomu, že se úplně rozpustí, nádobí s ním má hedvábnou, lehkou texturu. Pokud se používá jako náhražka brambor, které činí pokrmy těžší texturou, pak se užívá ve větším množství – asi dvakrát. Kukuřičný škrob lze také použít do kastrolů a tvarohových koláčů místo krupice.
Brambory
Bramborový škrob je nejoblíbenější druh škrobu, který se dělí na několik druhů. V závislosti na obsahu vlhkosti existují stupně A (až 40 % kapaliny) a B (až 50 %), dále stupně 1 a 2 – bez přísad, bílé – a 3 stupně.
Obsahuje vitamín E, vitamíny skupiny B, selen, železo, mangan, měď, hořčík, zinek. Zlepšuje látkovou výměnu, stimuluje trávicí trakt, zabraňuje rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, udržuje pevnost kostní tkáně. Výhody bramborového škrobu lze získat pouze při střídmé konzumaci, jinak bude účinek zcela opačný.
Rozsah použití při vaření je poměrně široký – jedná se o kissels a džemy, omáčky a krémy, pečivo a mleté maso.
Pšeničný škrob
Pšeničný škrob se používá při pečení chleba: účastní se procesu kvašení, absorbuje vlhkost a působí jako pojivo pro všechny složky těsta. Kvalita škrobu v mouce přímo ovlivňuje následnou kvalitu pečiva a jeho trvanlivost. Pšeničný škrob se také používá ve farmaceutickém, stavebním a lehkém průmyslu.
Přínos škrobu spočívá v jeho pozitivním vlivu na kostní skelet díky obsahu fosforu a na metabolismus díky draslíku a sodíku. Lepek v pšeničném škrobu však může vyvolat alergické reakce.
rýžový škrob
Rýžový škrob je bohatý na sodík, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek a měď. Pokud je vyrobena z lepkavé rýže, obsahuje více bílkovin, než kdyby byla vyrobena z hnědé rýže. V tom druhém je koncentrace pro tělo důležitých živin vyšší, proto je považována za prospěšnější. Odborníci na výživu doporučují volit rýžový škrob lidem trpícím vředy nebo gastritidou, protože má absorpční a obalující účinek. To snižuje zánět a zabraňuje podráždění sliznice. Rýžový škrob je vysoce kalorický produkt, a proto škoda škrobu spočívá v tom, že může zvýšit zátěž slinivky břišní a v důsledku toho vyvolat prudké zvýšení hladiny cukru v krvi.
Při vaření se nejčastěji používá při přípravě pudinků, marmelád a cukroví.
sojový škrob
Sójový škrob, stejně jako sójová mouka, má mnoho zdravotních výhod a je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin. Sojová bílkovina je podle své charakteristiky téměř identická s masovou bílkovinou a zároveň neobsahuje cholesterol a tuky, což umožňuje snížit spotřebu masa. Vzhledem k mírně hořké chuti se však používá mnohem méně než jiné odrůdy škrobu. Často se přidává při výrobě sladkostí: sója obsahuje lecitin, který podporuje emulgaci.
POTŘEBUJE TĚLO ŠKROBU A JAK HODNĚ?
Jak jsme již viděli, škrob je pro člověka prospěšný i škodlivý. Pojďme si tedy shrnout, jak jej používat způsobem, který maximalizuje výhody a minimalizuje riziko poškození z tohoto produktu:
- Pro dodržení normy je 200-400 g denně, v závislosti na pohlaví, věku a fyzických ukazatelích. Škrob sám o sobě netvoří tukové zásoby v pase a na bocích. To má za následek nevyváženou stravu. Proto bereme v úvahu obsah kalorií a rovnováhu bílkovin-tuků-sacharidů v každodenní stravě, stejně jako fyzickou aktivitu.
- Snažte se „přibrat“ škrob z potravin: obiloviny, zelenina, těstoviny, celozrnné pečivo.
- Pokud je to možné, vylučte průmyslové sladkosti a cukrovinky, uzeniny a omáčky, protože kromě škrobu obsahují hodně tuku, což dále zvyšuje jejich obsah kalorií, a také chemické látky zvýrazňující chuť.
- Používejte častěji ne obvyklý bramborový škrob, ale jiné druhy, které mají užitečnější živiny.
- Nekombinujte škrobové potraviny s bílkovinnými potravinami, protože škrob zpomaluje vstřebávání bílkovin.
Moje tchyně bzučela v uších nad výhodami bramborového škrobu v každodenním životě a péči o sebe. Tento epos začal, když jeden příbuzný náhodou uviděl cenovku mé pleťové masky. Samozřejmě nešetřím produkty péče o pleť, ale bez výčitek svědomí aplikuji domácí hnojiva pro rostliny. Po všem škrob pro sazenice zdravější než jakákoli chemikálie!
Zkušené ženy v domácnosti vědí, že bramborový škrob je užitečný nejen pro naše tělo, ale také pro sazenice a pokojové rostliny. Tento cenově dostupný produkt vám umožní pěstovat zdravé, silné rostliny v květináčích. Upřímně řečeno, toto je hlavní důvod, proč zásobuji škrobem pro budoucí použití. Používám na jaře – v době výsadby sazenic a přesazování pokojových květin.
Proč přidávám bramborový škrob do půdy pro sazenice?
Každý únor zásobuji několika baleními bramborového škrobu. Sazenice totiž začínám vysévat ještě před nástupem jara. Na základě tohoto prášku se získává účinné hnojivo pro sazenice. Je velmi snadné přidat. Hlavní věc je naplnit ruku.
Nejprve vám ale přesně řeknu, jaké výhody přináší škrobové hnojivo sazenicím a pokojovým rostlinám. Dovolte mi začít možná tím, že škrob má schopnost přetrvávat v rostlinách. Postupem času se mění na glukózu, která má mimořádně pozitivní vliv na rostliny:
- dodává energii pro růst a správný vývoj;
Bramborový škrob podle botaniků obsahuje prvky důležité pro život každé rostliny. V první řadě mluvíme o draslíku a fosforu. Díky nim jsou sazenice odolnější vůči nepříznivým podmínkám, pomáhají jim růst zelené hmoty a rychle a bohatě kvetou.
Přestože je bramborový škrob pro rostlinu užitečným hnojivem, neměl by zcela nahradit jiné hnojivé sloučeniny.
Jak krmit sazenice škrobem
Krmení sazenic bramborovým škrobem by mělo být prováděno 2krát během sezóny, přičemž mezi jeho aplikací je třeba dodržet interval 14 dnů. V procesu postupujte podle určitého vzorce:
- Krmení č. 1. Provádějte po objevení se pravých listů na sazenicích.
- Dobití č. 2. Proveďte 2 týdny po prvním. Není to nutné, ale doporučeno.
Po přesazení do nového květináče také doporučuji krmit domácí květiny škrobem.
Jak přidat bramborový škrob do půdy
Přidám 1 lžičku do půdy s rostlinami, které rostou v jednotlivých nádobách. bramborový produkt na nádobu. Poté opatrně zaryju pomocí párátka zeminu se škrobem. Užitečné mikro- a makroprvky budou postupně absorbovány kořenovým systémem v množství potřebném pro rostlinu.
Pokud chcete přihnojit sazenice rostoucí ve společném velkém truhlíku, nasypte škrob na povrch půdy v rovnoměrné tenké vrstvě. Dále, stejně jako v prvním případě, prohlubujte krmení pomocí špejle nebo párátka. Poté, co půdu uvolníte, nezapomeňte ji zalévat vodou.
Škrob je již dlouho známý jako nepostradatelný produkt v domácím zahradnictví, posilující imunitu zelených mazlíčků. Díky tomuto levnému prášku je možné pěstovat silné, zdravé sazenice, méně náchylné k chorobám a škůdcům a se silnými a silnými stonky. Vegetaci pěstovanou na bramborovém škrobu lze snadněji přesadit jak do nové nádoby, tak do zahradního záhonu. Takže pokračujte a experimentujte!
Autor článku
Taťána Rozdolská
Klasická beletrie a anglická literatura dvacátého století jsou daleko od hranic zájmů našeho redaktora. Tanya miluje outdoorové aktivity. Dívka se nadšeně a dovedně připravuje na pikniky: maso, ryby, zelenina, sýrové rolky v pita chlebu – Tanya uspěje ve všem s parádou. Redaktor „S chutí“ má rád turistiku a sní o návštěvě Austrálie, Nového Zélandu a Velké Británie. Pro vylepšení pokrmů čerpá dívka inspiraci ze zahraničních i domácích kulinářských show. To je důvod, proč je tak dobrá v koktejlech a občerstvení, zejména v sýrových muffinech a domácí pizze.
Příspěvek zatím nebyl komentován. Buďte první, kdo okomentuje!
Zrušit odpověď na komentář
Nové články
Jaké květiny nelze zasadit v roce 2024
Je potřeba sledovat trendy nejen v oblékání, ale i v zahradnictví. Aby váš záhon ne.
22 Březen, 2024
Výživa pro hortenzie: přírodní prostředky
Když hortenzie začnou kvést, stanou se nejkrásnější ozdobou lokality. Můžete použít jejich jemné pupeny.
S čím nejíst smažené brambory
Smažené brambory jsou jednou z oblíbených příloh mnoha lidí po celém světě. Jeho.
22 Březen, 2024
Horoskop lásky pro Blížence
Kompatibilita zástupců různých znamení zvěrokruhu je téma, které neztrácí svůj význam. Koneckonců každý člověk.
Dámské střihy pro tenké vlasy: top 5
Ti s jemnými vlasy mohou čelit zvláštním problémům při výběru správného účesu. Ale s tím pravým.
Jak určit kompatibilitu podle barvy očí
K určení, zda budou milenci spolu šťastní, se uchýlí odborníci v oboru.