Slunečné uzbecké hrozny bez pecek odrůdy „Alicant“ byly sušeny na slunci bez jakéhokoli zpracování a poté umyty pomocí moderního zařízení.
Kouzelný mangový nápoj
Když potřebujete vstát hodně brzy, pomůže nejen budík, ale i skvělá motivace v podobě kouzelného nápoje z aromatického zralého manga čekajícího v kuchyni
Mango je nazýváno králem ovoce – a dělá čest svému jménu! Božská sladkokyselá chuť a bohatá, jasná vůně nenechají nikoho lhostejným. Mango je také bohatým zdrojem antioxidantů a endorfinů, které jsou tak důležité pro zdraví a dobrou náladu! :))
Jeden kilogram sušeného manga obsahuje cca 10-12 kg čerstvého!! Umíš si představit? Tenké plátky přes noc namočené se do rána promění v opravdové tropické ovoce, jako by je právě utrhli ze stromu 🙂
Veganský kešu sýr
Originální „sýr“ pro raw foodisty může být vyroben z kešu oříšků a pšeničných klíčků. Jedná se o zcela veganský „sýr“ a je velmi zdravý, protože si zachovává všechny vlastnosti raw produktů. Počet ingrediencí je malý: potřebujete pouze kvásek a kešu oříšky.
Proteinové smoothie se sušenými meruňkami
A tady je slíbené video lahodného proteinového smoothie s přírodními sušenými meruňkami :))
Velmi jemné, chutné a zdravé :))
Super chutná a zdravá snídaně s banánem
Tentokrát je náš recept opravdu vydatný – přesně takový, jaký potřebujete po ranním běhu a tréninku na hrazdách.
Sytější než kaše a přitom mnohem zdravější.
Lahodný ovocný salát
Připravili jsme k snídani takový chutný a zdravý zázrak. Rozhodli jsme se, že u tak lahodných salátů si do 45 let ani nevšimneme, jak přejdeme na syrovou stravu :)))))
Celkově udržujte recept rychlý a snadný! Vydatný a přesto velmi lehký ovocný salát
Lahodná pizza s lilkem
Lahodná italská pizza s lilkem, která osloví všechny milovníky zdravé výživy. Vynikající jídlo pro domácí večírky a setkání s přáteli. Slunná Itálie je patrná již v sadě ingrediencí: hladké, pohledné lilky, okouzlující vůně oregana, brunátná kůrka z celozrnné mouky. Jasná a neobvyklá chuť tohoto vegetariánského jídla vás výrazně potěší po obvyklé pizze z klobásy a sýra a harmonická směs italského koření bude mnohem příjemnější než nudný kečup.
Skvělá snídaně pro slunečné ráno))
Pro krásné slunečné ráno – báječná snídaně a nabití energie na celý den Přidejte do kaše trochu lněných semínek a pravý za studena lisovaný sezamový olej. Zakousnout se s jablkem je velmi zdravé!
Koláč se sušeným ovocem od Anastasie
Protože jaro nevoní, rozhodla jsem se potěšit své blízké voňavým, zářivým dortem ze sušeného ovoce, abych toto očekávání rozjasnila sladkou vůní. Zdá se, že to funguje
Koláč jsem vařila v pomalém hrnci, ale můžete samozřejmě i v troubě.
Rakytníková šťáva od Anastasie
Morsík je velmi slunečný, veselý, tonizuje a nabíjí energií na celý den.
Vřele doporučuji jako náhradu škodlivých limonád a energetických nápojů.
Procházka po horách Kyrgyzstánu
Jalovcové lesy rostoucí na svazích malebných hor Kyrgyzstánu jsou prostě něco :)) A voda z horské řeky je skutečný elixír života :))
Na večerní čaj je připraveno vše: máta, meduňka, rododendron, kardamom a zázvor.
Listy rodondronu pomáhají proti špatným snům a máta a meduňka uklidňují a podporují zdravý spánek))
Pár unabi věcí pro chuť, místo cukru a sušenek – meruňky mirsangeli)) No, velmi chutné a zdravé
Budete mít nádherné sny)))
Rosemary (latinsky Rosmarinus) je vytrvalá rostlina, rod stálezeleného keře. Keře rozmarýnu dosahují výšky 2 metrů a na jednom místě mohou růst až 20 let. Během kvetení je pokryta drobnými bledě modrými květy. Listy jsou malé, podobné listům vánočního stromku. Má plody – malé oříšky, které dozrávají v září. Rozmarýn roste divoce ve Středomoří, jižní Evropě a severní Africe.
Historické informace o rozmarýnu
Rozmarýn používali lidé k různým účelům již od biblických dob. Historie této rostliny má velké množství legend a mýtů. Rozmarýn se z latiny překládá jako „mořská rosa“, kde ros je rosa a marinus je moře, moře. Tento název je způsoben tím, že rozmarýn roste v přímořských zemích a jeho květy připomínají ranní rosu na listech.
Ve starověkém Řecku a Římě se věřilo, že rozmarýn zbavuje člověka špatných snů, dává mládí a dělá ho šťastným. Řekové vyráběli ochranné věnce z rozmarýnu. A v Římě byl rozmarýnový med velmi oblíbený a jeho květy byly považovány za symbol lásky a používaly se k výzdobě místností při zvláštních obřadech. Ve středověku rozmarýn symbolizoval paměť a věrnost, proto se začal přidávat do svatebních kytic. Evropané přinesli rozmarýn do Nového světa a nyní roste také v Americe.
Vitamínové a minerální složení rozmarýnu
Rozmarýn obsahuje velké množství minerálů, antioxidantů a vitamínů. Je bohatý na: fosfor, železo, draslík, hořčík, sodík, fluor, mangan, měď, zinek. Obsahuje 18 různých aminokyselin, mastných kyselin a fytosterolů. Vitamínové složení rozmarýnu zahrnuje následující vitamíny: B6, A, C, PP. Za zvláště cenné jsou považovány tyto silice: kamfen, kafr, pinen, cineol, bornylacetát, borneol.
Terapeutické vlastnosti rozmarýnu
Od starověku se rozmarýn používal jako léčivá rostlina. Hippokrates jej předepisoval na onemocnění jater. A ve středověku se rozmarýn pálil při morové epidemii, aby dezinfikoval vzduch. V moderním světě byly léčivé vlastnosti rozmarýnu studovány podrobněji. Na lidský organismus má následující pozitivní vliv:
• má antiseptický účinek a zmírňuje zánět;
• zlepšuje stav pokožky, tonizuje ji a hydratuje,
• zabíjí viry a bakterie, chrání tělo před nachlazením a chřipkou;
• normalizuje činnost nervového systému, bojuje proti nespavosti, uklidňuje;
• snižuje zánět v dutině ústní, odstraňuje bolest
• normalizuje činnost kardiovaskulárního systému;
• působí regeneračně, stahuje póry a vyhlazuje pokožku.
Využití rozmarýnu při vaření
Rozmarýn je velmi oblíbený v různých kuchyních po celém světě. Rozmarýnové koření má jasnou vůni borovice s tóny kafru a kořenitou chuť. Dá se přidávat do pokrmů čerstvý i sušený, na větvičky nebo mletý. Rozmarýn je ideální pro vaření jakéhokoli druhu masa a ryb, dokonale neutralizuje specifická aromata. Dá se přidat i do kysaného zelí nebo nakládaných hub. Hodí se k různým sýrům a také úspěšně podtrhne chuť zeleniny. Přidáním snítky rozmarýnu do másla můžete připravit skvělý dresink na salát.
Rozmarýn vařením neztrácí své vlastnosti, lze jej tedy přidávat od samého začátku vaření. V pokrmech je nejlepší kombinovat s provensálskými nebo italskými bylinkami. Rozmarýn díky svým vlastnostem může nahradit bobkový list, ale neměli byste je kombinovat v jednom pokrmu.
Kupte si rozmarýn k dostání ve značkovém internetovém obchodě TM Dr. Igel.
