Touhu zvětšit prsa navštíví každoročně mnoho žen. A pokud operace – mamoplastika – není součástí vašich plánů, existuje celý seznam nechirurgických technik, které údajně pomohou zvětšit velikost jednou nebo dokonce dvakrát. Pracují?
Co určuje velikost prsou?
Ženský prs je část těla, jejíž objem ovlivňuje celá řada faktorů:
- Geny: dcery žen s velkým poprsím budou s největší pravděpodobností nosit i spodní prádlo velikosti C nebo dokonce D. „Genetická“ loterie však funguje i opačným směrem – bez „rodinného příkladu“ velkých poprsí se vám pravděpodobně nepovede prsa velikosti tři;
- Objem tělesné hmoty: čím je vyšší, tím větší jsou prsa;
- Užívání perorální antikoncepce: Protože obsahují hormony, mohou tyto léky ovlivnit zvětšení prsou. Pravda, s největší pravděpodobností spolu s ní přibudou i další části těla. Orální antikoncepci může předepsat pouze gynekolog po důkladném vyšetření;
- Těhotenství, kojení: často ovlivňuje zvětšení prsou o několik velikostí. Důvodem jsou především změny hormonálních hladin v ženském těle.
Nyní se podíváme na metody nechirurgické augmentace prsou. Které z nich opravdu fungují a které nám berou jen zdraví a peníze?
Fyzická cvičení pro zvětšení prsou
Funguje to? Částečně ano.
Ženské mléčné žlázy se skládají ze tří typů tkání: tukové, žlázové a pojivové, ale chybí jim svaly. Trénink svalů hrudní oblasti tedy objem hrudníku radikálně nezvětší. Drobné kosmetické změny se však s jejich pomocí ještě dají dosáhnout.
Fyzické cvičení pomůže:
- Zlepšete držení těla a krevní oběh v hrudní oblasti, díky čemuž budou prsa více „trčet“, čímž se zlepší váš vzhled;
- Zvyšte elasticitu pokožky a pevnost prsou (zejména indikováno pro ženy s volnou kůží na hrudi);
- Zlepšit metabolismus v mléčných žlázách, což je obecně prospěšné pro zdraví žen.
Fyzická cvičení indikovaná pro zvětšení prsou:
- Shyby na stěně: udělejte krok od stěny, přitiskněte k ní dlaně – a provádějte shyby s ohýbáním loktů. Trup by měl zůstat v rovné poloze. Kolikrát to udělat: 10krát, 3 přístupy;
- Arm Swings: Postavte se vysoko a zatněte nohy. Zvedněte pravou ruku a posuňte ji co nejdále dozadu. Vraťte ruku do výchozí polohy. Opakujte totéž s levou rukou. Kolikrát udělat: 20 švihů pro každou ruku;
- Swingy s činkami: vezměte si činky, položte ruce podél trupu (při zvedání by měly prsty směřovat k hrudníku). Nadechněte se a zvedněte činky těsně nad linii ramen a s výdechem snižte. Všechny pohyby by měly být plynulé, zvláště pokud jste dříve nepracovali s činkami;
- Shyby vleže: Paže by měly zůstat zcela rovné v loktech. Kolikrát udělat: 10 cvičení, 2 přístupy.
Produkty pro zvětšení prsou
Funguje to? Minimální.
- Banány jsou ovoce s velkým množstvím bílkovin, sacharidů, vitamínů skupiny B a aminokyselin. Pro vytvoření „požadovaného“ zaoblení v oblasti hýždí a hrudníku se doporučuje konzumovat banány s mlékem a šlehat je v mixéru. To lze použít jako příjemnou a zdravou svačinku před hlavním jídlem;
- Len: olej a semena. Má velké množství linolenové a linolové kyseliny a také celou řadu užitečných vitamínů a minerálů. Lněný olej lze použít k dochucení salátů. A spařená semena lze konzumovat vnitřně nebo vyplachovat jejich nálevem na hrudi – pro zachování mládí a pružnosti pokožky;
- Oregano, u nás známé také jako mateřídouška. Můžete si namazat ňadra olejem z oregana – zvýší to tón pleti a opticky zlepší její vzhled. Je pravda, že to nijak neovlivní objemy.
- Na rozdíl od populárních mýtů zelí nijak nezvětšuje objem prsou. Jedná se však o zdravou zeleninu s vysokým obsahem vlákniny – „zelná dieta“ pomůže odstranit cholesterol z těla a aktivovat metabolismus. Milující čerstvé zelí navíc pomáhá chránit před nadváhou.
Krémy a pilulky na zvětšení prsou
Funguje to? Ne (pokud nechcete mít vážné zdravotní následky)
Objem prsou nelze změnit konzervativní korekcí. Cvičení může pomoci budovat svalovou hmotu v oblasti hrudníku, zatímco vysoce kalorická strava může pomoci zvýšit tukovou tkáň. Ale tablety a masti jsou v tomto případě pochybnou pomocí. Faktem je, že všechny produkty tohoto druhu, které jsou dnes na ukrajinském trhu, nejsou podpořeny klinickými studiemi, které prokazují jejich účinnost – a bezpečnost.
I když předpokládáme, že použití krému může vyvolat růst žlázové prsní tkáně, může to také spustit maligní procesy, včetně rozvoje rakoviny prsu.
Masáž zvětšení prsou
Funguje to? Částečně.
Před masáží prsou je nutné podstoupit ultrazvukovou diagnostiku mléčných žláz k vyloučení přítomnosti cyst, nezhoubných nádorů či mastopatie – všechny tyto patologie jsou ABSOLUTNÍ kontraindikací tohoto výkonu.
Masáž prsou vám umožní získat:
- Napjatá kůže prsou;
- Vazodilatace, zlepšení krevního oběhu – a v důsledku toho zvýšený přísun kyslíku do pokožky
Lékaři doporučují pečlivý výběr masážního terapeuta: nadměrné natahování kůže prsou může vést k ochabování kůže – efektu, kterému se určitě plánujeme vyhnout.
Nechirurgické metody zvětšení prsou tedy poskytují spíše omezený účinek – pokud vůbec nějaký. Tyto metody (zejména fyzické cvičení, dieta, masáže) však působí příznivě na ženské tělo jako celek – a lze je proto zařadit do obecného rozsahu procedur zaměřených na „sebepečování“. Stejně jako u chirurgického zákroku byste se měli před použitím některé z metod, které jsme uvedli, poradit se svým lékařem.
Hodnocení: 4,00
(10 hodnocení)
Buďte první, kdo okomentuje.
