Které světlo je lepší do ložnice – teplé nebo chladné?

Osvětlovací zařízení používaná k osvětlení se liší barvou záře, kterou naše oči vidí, v rozsahu vlnových délek od oranžové po modrou. Používá se podmíněné rozdělení viditelného světla na teplé, neutrální a studené. Při výběru lamp je důležité vzít v úvahu, že každý typ záře má na lidské tělo jiný účinek, a proto se doporučuje pouze pro určité typy prostor. Různé odstíny bílého světla se navíc kombinují pouze s určitými barvami interiéru a určitými styly designu. V článku si podrobně povíme o všech zmíněných funkcích.

Co je barva záře a jak se měří?

Barva záře je subjektivní vnímání elektromagnetických vln viditelného spektra vyzařovaných jakýmkoli zdrojem prostřednictvím vidění. Bílé světlo není nikdy „čisté“. Vždy obsahuje záření na červené, zelené, oranžové a dalších vlnách, lišících se svou délkou (frekvencí). Proto rozlišujeme různé odstíny bílého světla. Například ve spektru žárovky je více červené a žluté, méně modré a ve spektru zářivky – naopak. Výsledkem je, že žárovky svítí tepleji, zatímco zářivky chladněji.

Teplota barev

Závislost barvy záře na vlnové délce světla je brána jako základ pro barevnou teplotu, která je důležitým parametrem všech světelných zdrojů. Charakterizuje intenzitu světelného záření jako funkci vlnové délky optického rozsahu. Jednotkou měření je Kelvin. Čím nižší je hodnota této charakteristiky, tím teplejší je osvětlení.
Na obalech LED svítidel a pásků můžete vidět vyzařovaný odstín bílého světla a hodnotu teploty barvy. Například teplá, denní, 3000K, 4000K atd.
Doporučujeme vám věnovat pozornost především teplotě v Kelvinech, nikoli neinformativní verzi záře. Protože výrobci nabízejí poměrně široké teplotní rozsahy s různými variacemi.
Pro ilustraci se můžete podívat na nabídku LED pásků na webu LedRus. Náš katalog představuje možnosti produktů s teplotami od super teplého (2400 K) po super studené (10000 100 K). Krok vzorkování je přibližně 300-50 Kelvinů. Je třeba si uvědomit, že se jedná o průměrné hodnoty deklarované výrobci. Reálné testování v laboratoři často ukazuje rozdíl mezi provedenými měřeními o 400-XNUMXK. Měření se provádějí pouze pomocí speciálního a drahého zařízení:

• fotometrická metoda s použitím velkoprůměrové fotometrické koule;
  
• pomocí spektrometru.
  

Proč je důležitý výběr teplého, neutrálního a studeného světla?

Odstíny bílého světla jsou nejen subjektivně vnímány odlišně, ale mají i objektivně odlišné fyziologické účinky. Při dlouhodobém pobytu v místnosti s určitým typem světla byste neměli být překvapeni výskytem bolestí hlavy a rychlé únavy očí. Důvody této reakce těla jsou již dlouho studovány.

Podívejme se, jak různé odstíny světla ovlivňují člověka:

1. Teplá (2700-3100K, příjemná nažloutlá záře).
   Má uklidňující účinek, podporuje dobrý odpočinek a vytváří nejpohodlnější atmosféru. Snížený kontrast a ostrost okolního prostředí snižuje únavu očí. Emocionální pozadí a nálada jsou na maximu pozitivního sektoru. Tělo přejde do uvolněného režimu, což vám umožní rychle usnout a klidný spánek.
2. Neutrální (4000-4200K, nejblíže čistě bílé).
   Působí stimulačně na nervový systém a mozek, zvyšuje výkonnost a koncentraci. Poskytuje kontrast a barevné podání interiéru, které je nejblíže přirozenému slunečnímu záření. Neunavuje oči, což vám umožní zapojit se do jakéhokoli druhu činnosti. Je třeba poznamenat, že aktivace funkcí těla nemůže pokračovat příliš dlouho. Proto je doporučená doba strávená v neutrálním osvětlení omezena na 8-10 hodin.
3. Studená (5000-6200K, má výrazný namodralý odstín).
   Způsobuje nepohodlí spolu s krátkodobým vzrušením, mění se v depresivní psycho-emocionální stav. Oči se unaví po 30-60 minutách v důsledku zvýšeného kontrastu a drsnosti prostředí. Nepřirozenost světelného toku negativně ovlivňuje celkový stav, způsobuje záchvat bolesti hlavy, prudký pokles tónu a zhoršení nálady. Barevná paleta objektů je vnímána jako nudná a nevýrazná.

Jaké světlo je lepší vybrat?

Pro byt

V bytě můžete použít teplé i neutrální světlo. Zdá se, že odpověď byla přijata a vše je jasné. Pokud ne pro jednu důležitou nuanci. Teplá záře se hodí do všech bytových prostor bez výjimky. Ale s neutrálním to není tak jednoduché. Lze jej používat nepřetržitě bez omezení na chodbě, koupelně, WC, spíži.

Ale například v obývacím pokoji, ložnici, školce a pracovně se doporučuje používat neutrální osvětlení pouze během denní aktivity. Po 19. hodině je lepší použít žluté světlo, které vám umožní relaxovat a dobře si odpočinout po náročném dni.

V praxi lze toto doporučení bez problémů realizovat kombinací hlavního a místního osvětlení. Stropní světla systému obecného osvětlení produkují neutrální světelný tok 4000 K a po večeři se vypnou. Jsou nahrazeny teplým 3000K světlem z nástěnných svítidel, stojacích lamp, stolních a nočních lamp.

Velmi zajímavé jsou LED lampy a pásky s dynamicky se měnící barevnou teplotou. Ovládání a nastavení požadovaného režimu se provádí z dálkového ovladače. Navíc mohou být naprogramovány tak, aby automaticky měnily barvu a jas záře v určený čas. V tomto případě bude osvětlení odpovídat lidským biorytmům.

Pro kancelář a výrobu

Je vhodné osvětlit pracoviště neutrálním světlem. S takovým osvětlením, vyznačujícím se optimálním kontrastem a barevným podáním, je pohodlné provádět jakoukoli práci: od pájení desek plošných spojů až po montáž strojů a mechanismů. Manažeři a specialisté na bezpečnost práce v průmyslových podnicích zaznamenávají při správné barvě svítidel zvýšení produktivity a snížení úrazů.

Pro sklad

Skladové komplexy jsou obvykle osvětleny LED lampami s chladnou září. Důvodem je, že výsledné osvětlení má největší kontrast. Umožňuje rychle najít produkty umístěné v regálovém skladu a uložené ve stohoch. Označení produktů můžete vidět z velké vzdálenosti například na horních patrech polic. Vzhledem k tomu, že skladníci jsou ve skladu po omezenou dobu, jsou škodlivé účinky studeného světla minimalizovány.

Mylné představy o teplých a studených lampách

1. Lampy s teplým a neutrálním světlem lépe napodobují přirozené světlo.

Není to tak úplně pravda. Všechny odstíny bílého světla jsou nepřirozené, protože přesně nereprodukují spektrum slunečního světla. Proto se doporučuje maximálně využívat přirozené světlo po celou dobu denního světla.

2. Studené světlo je neškodné a lze jej použít v bytě.

Nebezpečný návrh. Takové osvětlení v obytných oblastech se přísně nedoporučuje. Jedná se o nejvíce nepřirozené světelné záření, posunuté do krátkovlnné spektrální oblasti. Je vhodný pouze do nebytových, málo navštěvovaných prostor nebo na ulici.

3. Teplé a neutrální světlo se liší pouze v subjektivním vnímání.

Vůbec ne. Ovlivňují naše tělo jinak, jak bylo uvedeno výše.

4. Lampy jakéhokoli typu světla správně přenášejí barvy okolního interiéru.

S tímto tvrzením nemůžeme souhlasit. Podívejme se na vlastnosti barevného podání zdrojů s různou luminiscencí:

• teplý – zvýrazňuje barvy teplého rozsahu a tlumí a často zkresluje studené odstíny. Například modrá je vnímána jako nazelenalá, tmavě modrá je blíže černé a fialová je téměř červená;
• studený – opačný obrázek je pozorován se zkreslením teplé palety barev. Červená vypadá jako fialová, oranžová jako hnědá a žlutá jako nazelenalá. A objekty v modré a zelené barvě jsou vnímány jasnější a sytější.

5. Fyzikální účinky lamp s různými typy záře na lidi jsou stále málo prozkoumány.

Ne, tato problematika již byla dobře prostudována. Výzkumy se provádějí od 20. století a výsledky jsou celkem dostupné k přezkoumání. Zde jsou nějaké příklady:

• lampy se studeným světlem produkují maximum záření v modré části optického rozsahu a aktivují produkci serotoninu. Tato látka aktivuje tělo, ale její nadbytek způsobuje deprese a migrény a také zvyšuje alergické reakce;
• Teplé zdroje světla jsou nejintenzivnější ve žlutooranžovém spektru a iniciují syntézu melatoninu. Tento hormon podporuje relaxaci, normalizuje biorytmy a normalizuje krevní tlak. Pozitivně působí na imunitní systém, mozek a trávicí systém. Zajímavé je, že po letu se změnou časového pásma je pozorována lepší adaptace v teplém umělém světle.

6. Studené LED lampy pulzují více než teplé.

S tímto názorem nesouhlasíme. Vlnění ledových lamp závisí pouze na kvalitě vestavěných ovladačů (napájecích zdrojů). Tuto skutečnost potvrzují četné laboratorní testy. Naši recenzi LED žárovek, včetně měření zvlnění, si můžete přečíst kliknutím na odkaz.

7. Nebezpečné ultrastudené výbojky se používají pouze ve speciálních laboratořích.

To je další „hororový příběh“. Ultrastudeným světelným zářením rozumíme barevnou teplotu přes 6500 Kelvinů. Vyzařované světlo má výrazně modrou barvu. Návrháři ji někdy používají k vytvoření „kosmického“ prostředí v nočních klubech a na diskotékách. Což ovšem pro pohodu návštěvníků těchto podniků není vůbec přínosné.