V prvních měsících života je hlavním zdrojem tekutin pro dítě mateřské mléko nebo umělá výživa. Od narození lze v případě potřeby dítěti přikrmovat čistou vodou – například při vysokých teplotách nebo když je venku horko. S ostatními nápoji včetně čajů se miminko seznámí o něco později.
V jakém věku lze dětem podávat čaj?
Běžný zelený nebo černý čaj je „dospělý“ nápoj. Nedoporučuje se nabízet dětem do 2-3 let. Místo toho můžete dítěti dát bylinkový čaj. Vyrábí se z bylinek. Takové nápoje jsou chutné, zdravé a bezpečné. Existují čaje speciálně vytvořené pro kojence a mohou být nabízeny dětem již od šesti měsíců. Balíčky s nápoji pro děti obvykle uvádějí, kdy je můžete začít pít.
Jako každý nový produkt se bylinný čaj zavádí do stravy postupně. Napoprvé stačí jen pár kapek. Je lepší je dávat ráno, aby se během dne zkontrolovalo, zda nebude nějaká alergie. Pokud je vše v pořádku, můžete množství nápoje postupně zvyšovat.
Existují nějaké kontraindikace?
Běžný čaj by neměl být nabízen dětem do 3 let z několika důvodů:
• Nápoj obsahuje třísloviny a další třísloviny. Vážou železo, narušují jeho vstřebávání a mohou způsobit anémii.
• Alkaloidy ovlivňují činnost srdce, nervového systému a také zasahují do tvorby vitaminu D.
• Vzhledem k obsahu purinových bází se méně vylučuje kyselina močová, což zhoršuje celkový stav miminka.
Dětský čaj nemá žádné takové kontraindikace, ale poprvé je lepší to zkusit opatrně a zkontrolovat reakci těla na nový nápoj. Pokud se objeví příznaky alergie, je lepší zvolit bylinný čaj s jiným složením.
Jaké čaje je nejlepší podávat dětem?
Ve věku nad čtyři měsíce již lze dítěti nabídnout několik druhů speciálních dětských čajů. Vyrábí se stejně jako ostatní kojenecké výživy: z bezpečných surovin, pod kontrolou kvality, bez použití barviv, zvýrazňovačů chuti, dochucovadel, či jiných škodlivých složek.
S heřmánkem
Heřmánek se často používá jako léčivá rostlina. Působí protizánětlivě, pomáhá také zlepšovat činnost trávicího systému, snižuje nadýmání a koliky. Tento bylinný čaj dokonale uhasí žízeň.
Miminko si zamiluje heřmánkový čaj Heinz, protože má příjemnou chuť, a maminka ho bude milovat, protože se velmi snadno připravuje. Je okamžitý: stačí ho smíchat s částí teplé nebo studené vody. Má zcela přírodní složení a lze jej použít jako doplňkový nápoj.
S mlékem
Mléko díky své vysoké nutriční hodnotě pomáhá dítěti rychleji růst, ale neměli byste ho zavádět do jídelníčku příliš brzy. Obvykle se poprvé podává dětem starším jednoho roku a seznamování začíná malými porcemi. Stejně jako samotné mléko se čajový nápoj s mlékem nedoporučuje dětem do jednoho roku. Jako doplňkový nápoj je lepší používat lehčí a méně výživné nápoje – například čistou vodu, bylinkové čaje, kompoty nebo ovocné nápoje.
s fenyklem
Fenykl je považován za léčivou rostlinu a nápoje na jeho bázi se používají při zažívacích potížích. Bylinné čaje s fenyklem zlepšují činnost trávicího systému a pomáhají střevům aktivněji pracovat. To je důležité zejména pro novorozence. Tento bylinný čaj pomáhá dobře se vyrovnat s nejčastějšími „dětskými“ problémy: regurgitace, kolika, zácpa, nestabilní stolice. Fenyklový čaj Heinz lze použít jak na podporu trávení, tak jako doplňkový nápoj. Nápoj má příjemnou kořenitou vůni a nasládlou chuť. Snadno se ředí vodou a neobsahuje dochucovadla, barviva ani konzervační látky. Děti jej mohou pít již od čtyř měsíců.
S citronem
Citron je zdravé ovoce obsahující hodně vitamínu C, ale dětem by se neměl nabízet příliš brzy. Stejně jako ostatní citrusové plody může způsobit alergie – i když je jen přidaný do nápoje. Citrusové plody se do jídelníčku dětí zařazují obvykle ve druhém roce života. Poté můžete do bylinkového čaje přidat pár kapek citronové šťávy. Čaj s citronem je možné dát miminku poprvé až po třech letech.
Se šípky a malinami
Šípky a maliny pomáhají posilovat imunitu a bylinkový čaj na jejich bázi se doporučuje podávat miminku při nachlazení a také na podzim či na jaře, kdy je vyšší riziko onemocnění. Šípky obsahují mnoho užitečných látek a jsou bohaté zejména na vitamín C. Hodně tohoto vitamínu obsahují i maliny. Je také bohatá na vitamíny B, A, E, minerální látky (draslík, hořčík, železo a další), obsahuje organické kyseliny zlepšující trávení a také kyselinu salicylovou, která působí protizánětlivě a antipyreticky. Čaj Heinz se šípky a malinami pomáhá zvyšovat odolnost proti infekcím a nachlazení. Díky příjemné chuti jej děti pijí s chutí.
