Mnoho lidí dává přednost čaji s citronem, ale málokdo ví, že citrusy posilují tonizující vlastnosti jejich oblíbeného nápoje. Tento silný energetický nápoj je také velmi dobrý pro zdraví, ale má také kontraindikace. Podrobnosti jsou v článku Sputnik Armenia.
JEREVAN 29. ledna – Sputnik. Čaj s citronem je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Dokonale tonizuje a povzbuzuje; v zimě hřeje a v létě osvěžuje.
Faktem je, že jak čajový kofein – tanin, tak vitamín C jsou povzbuzující látky. Společně se stávají docela silným energetickým nápojem, stimulujícím lidský nervový systém.
Je také známý pro své prospěšné vlastnosti a především antiseptický. Navíc zvyšuje odolnost organismu proti virům.
© Unsplash / Towfiqu barbhuiya Čaj s citronem
Čaj s citronem
Ale to není vše. Čaj s citronem je skvělý při hypertenzi a artritidě. Zlepšuje činnost trávicího systému.
Výborně uhasí žízeň v horkém počasí, je výborným prostředkem k celkovému odvodnění organismu. Čaj s citronem navíc napomáhá lepšímu vstřebávání živin. A antioxidanty, které jsou v něm přítomné, eliminují volné radikály.
Jaké jsou výhody citronu?
Není žádným tajemstvím, že toto ovoce je přírodním lékem, který pomáhá bojovat s mnoha neduhy. Pravidelná konzumace tedy může být účinná při zvyšování výdrže. Kromě toho posiluje imunitní systém, normalizuje činnost nervového systému a mozku, zlepšuje kvalitu spánku, odstraňuje toxiny a odpad z těla a také zpomaluje proces stárnutí.
1. srpna 2020, 17:46
Pro zlepšení pleti si můžete každý den ráno vychutnat čaj s citronem: zvyšuje elasticitu a pevnost pokožky.
Jak to všechno začalo?
Čaj s citronem je na Západě často nazýván „ruským čajem“. Podle legendy jsou za jeho vzhled „vinny“ ruské silnice. V 19. století lidé cestovali po kraji na koňských povozech a často dostávali kinetózu. Koně se převlékali na poštovních stanicích, kde vyčerpaným cestujícím nabízeli čaj s citronem jako úlevu od nevolnosti.
Jasná citrusová chuť a kyselost oslovila mnoho z těch, kteří ji vyzkoušeli, a brzy se čaj s citronem začal vařit v domácnostech se středními příjmy po celé Ruské říši. A i nyní, se vší rozmanitostí různých čajů, je nesmírně populární. Mimochodem, citronový čaj díky vysokému obsahu vitamínu C opravdu pomáhá vyrovnat se s mořskou nemocí.
Černý nebo zelený čaj?
Někomu vyhovuje povzbuzující efekt černé, jiný zase uvolňující efekt zelené. Nejoblíbenější je černý, ale pokud zvolíte zelený čaj s citronem, pak jeho listy jen umocňují účinek esenciálních olejů a vitamínu C.
8 Leden 2020, 14: 16
Je pozoruhodné, že díky citronu se účinek antioxidantů zvyšuje sedmkrát!
Heřmánek, máta nebo tymián, ale i maliny nebo šípky dokážou udělat takový nápoj ještě zdravějším a bohatým na vitamíny. Při nachlazení nezapomeňte přidat zázvor.
Kontraindikace
Navzdory nepochybným výhodám čaje s citronem, ne každý ho může pít každý den. Za prvé jsou to lidé trpící vysokou kyselostí. Kyselina citronová způsobuje podráždění žaludeční sliznice.
Čaj s citronem by neměli pít alergici na citrusové plody. Kojící matky by měly tento nápoj postupně zavádět do svého jídelníčku.
Čaj s citronem má také extrémně negativní vliv na zubní sklovinu. Poté je vhodné ústa vypláchnout teplou vodou.
Jak připravit čaj s citronem?
Šťávu nevymačkávejte do šálku čaje, protože největší množství prospěšných mikroelementů obsahuje citronová kůra. Je to kůra, která obsahuje esenciální oleje, které ničí choroboplodné zárodky.
13. dubna 2020 07:56
Citron by se neměl přidávat do příliš horkého čaje. Vařící voda ničí kyselinu askorbovou, takže účinnost takového nápoje je výrazně snížena.
Recepty na vaření
Nejoblíbenější způsob. Do konvice nasypte 2 lžičky černého čaje, zalijte vodou o teplotě 97-98 stupňů a nechte 2-3 minuty působit. Nalijte do hrnků a nechte mírně vychladnout, poté přidejte 1-2 plátky citronu podle chuti. Pro zvýraznění vůně můžete citron lehce rozmačkejte lžičkou přímo v hrníčku.
Čaj s citronem a zázvorem. Lístky černého nebo zeleného čaje zalijte vroucí vodou zvlášť. Nechte nápoj vychladnout. Zázvor oloupeme, nastrouháme najemno a přidáme do nápoje, poté k němu přidáme pár plátků citronu. Pokud chcete, aby byl váš čaj sladký, přidejte cukr nebo med.
Černý čaj s citronem a hřebíčkem. Lžičku černého čaje zalijte vroucí vodou a přidejte pár hřebíčků. Poté, co nápoj trochu vychladne, přidejte citron a trochu nastrouhaného zázvoru. Cukr nebo med podle chuti.
Do kteréhokoli z těchto nápojů můžete přidat bobule – maliny, ostružiny, brusinky, ale i šípky nebo hloh. Udělají čaj ještě lahodnějším a bohatým na vitamíny.
